3 hábitos para ter uma pele perfeita

A pele é o maior órgão do corpo humano e nossos hábitos têm impacto direto em sua aparência. Por isso, além de manter um cuidado externo com nossa pele é muito importante cuidar do nosso organismo de dentro pra fora. 

Se hidrate!

A hidratação de nosso organismo é muito importante para a saúde de nossa pele, quando isso acontece de forma equivocada a pele pode ficar flácida e sem viço, além de ter dificuldade de liberar toxinas, que podem se tornar cravos e espinhas.

Alimente-se de forma saudável

Existem alguns alimentos que auxiliam na manutenção da beleza da pele, principalmente verduras, frutas e legumes que são ricos em antioxidantes. Peixes que são ricos em ômega 3 também podem ajudar na manutenção dos lipídios na pele. 

Durma bem 

O repouso é uma das coisas mais importantes para que nosso corpo se recupere do desgaste diário, e a pele se inclui nesse processo. Durante a noite, a produção de colágeno se intensifica e a pele se revitaliza. 

Além de todos esses cuidados é necessário visitar um especialista para que ele faça um diagnóstico de sua pele, assim você pode tratar especificamente do que sua pele necessita. Agende uma consulta na SPX Santana de Parnaíba e melhore sua pele!

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