No artigo de hoje vamos explicar as principais diferenças entre a ansiedade e a depressão, suas causas, sintomas e quando procurar ajuda

A ansiedade e a depressão são dois problemas de saúde mental muito comuns, que têm sido cada vez mais estudados pela comunidade científica. A compreensão desses transtornos é extremamente útil para que se possa identificar os sintomas e buscar tratamento eficaz. 

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), na estimativa de 2017, o Brasil é o país com maior prevalência de pessoas com transtorno de ansiedade do mundo e ocupa o quinto lugar em relação à depressão. Os dados demonstravam que um quarto da população brasileira sofre algum nível de transtorno de ansiedade e os números para depressão chegavam aos 6%. 

Neste artigo, vamos discutir as principais causas, sintomas e tratamentos para ansiedade e depressão, além de quando procurar ajuda médica. Aprendendo mais sobre esses problemas de saúde, você poderá tomar as medidas gerais de prevenção necessárias para lidar com essas condições.

O que é a Depressão?

A depressão não é uma doença exclusiva do mundo contemporâneo. Na verdade, ela acompanha a história da humanidade e pode ter uma predisposição genética. Embora para muitos seja difícil chamar de doença algo que não tem evidências físicas ou exames que possam diagnosticá-la, a depressão pode causar manifestações físicas ao provocar alterações químicas no cérebro. 

O fato de não conseguirmos identificar essas alterações cientificamente não significa que elas não existam. Por isso, outros gatilhos para a depressão podem estar associados a fatores externos, como o estresse, que pode desencadear sintomas depressivos em pessoas com predisposição.

Além disso, existem outras possíveis causas para a depressão, como desequilíbrios metabólicos ou hormonais, ambientes de competição constante, falta de afeto e empatia entre as pessoas. Assim como indivíduos que enfrentam traumas na vida, como luto, desemprego ou doenças, também são mais propensos a desenvolver a condição. Portanto, é resultado de uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos.

Sintomas

Fique atento aos sintomas mais comuns da depressão:

• Constante presença de pensamentos negativos;
• Sentimentos de culpa;
• Sensação de inutilidade;
• Baixa auto-estima;
• Tristeza;
• Diminuição do prazer e do ânimo para atividades cotidianas

A ansiedade 

Você já sentiu aquele friozinho na barriga ao encontrar alguém que te atrai ou o medo de tirar uma nota baixa antes de uma prova? Esses são exemplos de ansiedade, um sentimento comum que todos nós experimentamos de vez em quando e geralmente não é prejudicial.

No entanto, a ansiedade pode se transformar em uma doença quando ocorre com frequência ou intensidade excessiva, afetando tanto a saúde mental quanto o funcionamento físico. Assim, nesses casos, os médicos classificam a ansiedade agravada como um transtorno de saúde mental. 

Sintomas

Podemos descrever os sintomas da ansiedade como: 

• Preocupações, tensões ou medos exagerados, sem a capacidade de relaxar;
• Sensação contínua de que algo ruim vai acontecer;
• Medo extremo de algum objeto ou situação;
• Medo exagerado de ser humilhado publicamente;
• Falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes;
• Pavor depois de uma situação muito difícil.

As diferenças entre ansiedade e depressão 

A coexistência de ansiedade e depressão é comum, tornando complexa a tarefa de diferenciar os sintomas e fazer o diagnóstico adequado. Fatores como história familiar, experiências passadas e ambiente do paciente precisam ser levados em conta durante a análise.

Com base nesses fatores, o médico pode recomendar o tratamento mais apropriado. Em geral, a primeira indicação para ambos os transtornos é a combinação de medicação e psicoterapia. Entretanto, indivíduos com depressão são mais propensos a precisar de medicamentos do que aqueles com ansiedade, uma vez que a terapia por si só não é suficiente para prevenir novos episódios ou curar a depressão.

Em suma, tanto ansiedade quanto depressão requerem tratamento de longo prazo e atenção adequada. Praticar a empatia é uma forma de apoiar aqueles que sofrem com esses transtornos e ajudá-los a viver uma vida mais plena e feliz.

Tratamentos e quando procurar ajuda 

O tratamento da depressão é uma empreitada complexa e multifacetada, exigindo o envolvimento de profissionais de diversas áreas, como psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais e médicos de família. Como em qualquer enfermidade, a abordagem terapêutica é individualizada e considerando o perfil clínico e sintomático de cada paciente.

Entre as opções terapêuticas mais frequentemente adotadas para tratar a depressão estão a psicoterapia, o uso de antidepressivos e a adoção de mudanças no estilo de vida com acompanhamento profissional. Segundo a Opas (Organização Pan-Americana da Saúde), terapias psicossociais são eficazes em casos de depressão leve, enquanto os antidepressivos são recomendados para casos moderados a graves, mas não constituem a primeira opção para casos leves.

Para pessoas em crise, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece suporte com especialistas disponíveis 24 horas por dia, seja por meio de contato telefônico no número 188 ou pelo chat em seu site.

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Esperamos que após a leitura desse post, você tenha uma melhor compreensão dos aspectos da Ansiedade e Depressão. Caso você ou alguém próximo a você esteja sofrendo com essas condições, por favor, não hesite em procurar ajuda. A SPX Clínica Santana de Parnaíba oferece tratamento com profissionais especializados e experientes. 

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