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Ansiedade e Depressão: sintomas e quando procurar ajuda

No artigo de hoje vamos explicar as principais diferenças entre a ansiedade e a depressão, suas causas, sintomas e quando procurar ajuda


A ansiedade e a depressão são dois problemas de saúde mental muito comuns, que têm sido cada vez mais estudados pela comunidade científica. A compreensão desses transtornos é extremamente útil para que se possa identificar os sintomas e buscar tratamento eficaz. 

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), na estimativa de 2017, o Brasil é o país com maior prevalência de pessoas com transtorno de ansiedade do mundo e ocupa o quinto lugar em relação à depressão. Os dados demonstravam que um quarto da população brasileira sofre algum nível de transtorno de ansiedade e os números para depressão chegavam aos 6%. 

Neste artigo, vamos discutir as principais causas, sintomas e tratamentos para ansiedade e depressão, além de quando procurar ajuda médica. Aprendendo mais sobre esses problemas de saúde, você poderá tomar as medidas gerais de prevenção necessárias para lidar com essas condições.

 

O que é a Depressão?

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A depressão não é uma doença exclusiva do mundo contemporâneo. Na verdade, ela acompanha a história da humanidade e pode ter uma predisposição genética. Embora para muitos seja difícil chamar de doença algo que não tem evidências físicas ou exames que possam diagnosticá-la, a depressão pode causar manifestações físicas ao provocar alterações químicas no cérebro. 

O fato de não conseguirmos identificar essas alterações cientificamente não significa que elas não existam. Por isso, outros gatilhos para a depressão podem estar associados a fatores externos, como o estresse, que pode desencadear sintomas depressivos em pessoas com predisposição.

Além disso, existem outras possíveis causas para a depressão, como desequilíbrios metabólicos ou hormonais, ambientes de competição constante, falta de afeto e empatia entre as pessoas. Assim como indivíduos que enfrentam traumas na vida, como luto, desemprego ou doenças, também são mais propensos a desenvolver a condição. Portanto, é resultado de uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos.

Sintomas

Fique atento aos sintomas mais comuns da depressão:

  • Constante presença de pensamentos negativos;
  • Sentimentos de culpa;
  • Sensação de inutilidade;
  • Baixa auto-estima;
  • Tristeza;
  • Diminuição do prazer e do ânimo para atividades cotidianas

A ansiedade 

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Você já sentiu aquele friozinho na barriga ao encontrar alguém que te atrai ou o medo de tirar uma nota baixa antes de uma prova? Esses são exemplos de ansiedade, um sentimento comum que todos nós experimentamos de vez em quando e geralmente não é prejudicial.

No entanto, a ansiedade pode se transformar em uma doença quando ocorre com frequência ou intensidade excessiva, afetando tanto a saúde mental quanto o funcionamento físico. Assim, nesses casos, os médicos classificam a ansiedade agravada como um transtorno de saúde mental. 

Sintomas

Podemos descrever os sintomas da ansiedade como: 

  • Preocupações, tensões ou medos exagerados, sem a capacidade de relaxar;
  • Sensação contínua de que algo ruim vai acontecer;
  • Medo extremo de algum objeto ou situação;
  • Medo exagerado de ser humilhado publicamente;
  • Falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes;
  • Pavor depois de uma situação muito difícil.

As diferenças entre ansiedade e depressão 

A coexistência de ansiedade e depressão é comum, tornando complexa a tarefa de diferenciar os sintomas e fazer o diagnóstico adequado. Fatores como história familiar, experiências passadas e ambiente do paciente precisam ser levados em conta durante a análise.

Com base nesses fatores, o médico pode recomendar o tratamento mais apropriado. Em geral, a primeira indicação para ambos os transtornos é a combinação de medicação e psicoterapia. Entretanto, indivíduos com depressão são mais propensos a precisar de medicamentos do que aqueles com ansiedade, uma vez que a terapia por si só não é suficiente para prevenir novos episódios ou curar a depressão.

Em suma, tanto ansiedade quanto depressão requerem tratamento de longo prazo e atenção adequada. Praticar a empatia é uma forma de apoiar aqueles que sofrem com esses transtornos e ajudá-los a viver uma vida mais plena e feliz.

Tratamentos e quando procurar ajuda 

O tratamento da depressão é uma empreitada complexa e multifacetada, exigindo o envolvimento de profissionais de diversas áreas, como psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais e médicos de família. Como em qualquer enfermidade, a abordagem terapêutica é individualizada e considerando o perfil clínico e sintomático de cada paciente.

Entre as opções terapêuticas mais frequentemente adotadas para tratar a depressão estão a psicoterapia, o uso de antidepressivos e a adoção de mudanças no estilo de vida com acompanhamento profissional. Segundo a Opas (Organização Pan-Americana da Saúde), terapias psicossociais são eficazes em casos de depressão leve, enquanto os antidepressivos são recomendados para casos moderados a graves, mas não constituem a primeira opção para casos leves.

Para pessoas em crise, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece suporte com especialistas disponíveis 24 horas por dia, seja por meio de contato telefônico no número 188 ou pelo chat em seu site.

Agende sua consulta no Psiquiatra e no Psicólogo

Esperamos que após a leitura desse post, você tenha uma melhor compreensão dos aspectos da Ansiedade e Depressão. Caso você ou alguém próximo a você esteja sofrendo com essas condições, por favor, não hesite em procurar ajuda. A SPX Clínica Santana de Parnaíba oferece tratamento com profissionais especializados e experientes. 

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