Entenda a relevância do atestado médico para iniciar uma atividade física e como isso impacta na nossa saúde

Atestado médico para atividade física é uma documentação emitida por um médico, a fim de dar aval à prática diária de exercícios e/ou atividades físicas. A exigência deste documento é comum para a adesão a academias populares, assim como é recomendável para práticas de atividade física de qualquer tipo.

Mesmo que a prática de atividade física seja benéfica para o nosso corpo e a nossa saúde, ela pode causar danos se não for feita corretamente. É necessário, então, antes de iniciar qualquer exercício ou a prática de qualquer tipo de atividade física, obter autorização médica. O atestado médico para atividade física seria justamente essa autorização.

Atestado médico para qual público?

Por seu foco e características preventivas, o atestado para atividades físicas é necessário para todas as idades. No Brasil, também adotamos um protocolo rigoroso que está em vigor há anos e faz parte das Diretrizes de Cardiologia do Esporte.

Adultos

Para ser considerado ativo, um adulto (entre 18 e 64 anos) deve realizar pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica moderada por semana ou 75 minutos de atividade vigorosa. Essas atividades podem ser realizadas por meio de lazer (como dança, caminhada, jardinagem, natação, entre outras), transporte (como caminhar ou andar de bicicleta) e trabalho.

Com o objetivo de se tornarem ativas, muitas pessoas recorrem a locais especializados, como academias, que oferecem a estrutura necessária para se exercitarem diariamente. No entanto, o excesso de exercícios ou a realização inadequada pode causar lesões, fraturas ósseas e outras complicações, especialmente se o indivíduo sofrer de alguma patologia crônica.

Portanto, é crucial que haja uma avaliação prévia para garantir que a realização de exercícios não traga prejuízos ao paciente. Essa avaliação é formalizada por meio do atestado de aptidão física.

Atletas

O teste de aptidão física também abrange atletas profissionais. Geralmente, deve ser realizado anualmente como parte de uma avaliação ou usado antes da contratação de um atleta. São feitas triagens para determinar áreas problemáticas em potencial, lesões presentes ou qualquer condição pré-existente. 

Crianças

Para menores de idade, é recomendada uma consulta especializada, um eletrocardiograma e vários exames laboratoriais, incluindo hemograma, urinálise, colesterol total e frações, e triglicerídeos. Se o jovem é federado, ainda acrescentamos um teste ergométrico até a exaustão. É importante ressaltar que, se o médico julgar necessário, outros exames podem ser solicitados.

Exames que fazem parte do teste

Os principais exames pedidos pelos médicos ao realizar o teste de aptidão física são, em especial, os que testam o risco cardíaco através desses procedimentos.

Teste Ergométrico

O Teste Ergométrico desempenha um papel crucial na avaliação da resposta cardíaca de um paciente durante a realização de atividades físicas. O procedimento começa com uma caminhada, seguida por corrida em esteira ou ciclismo em uma bicicleta ergométrica, enquanto o paciente é monitorado.

Este exame requer um esforço físico intenso do paciente, elevando sua frequência cardíaca e expondo possíveis anormalidades ou doenças que podem não ser detectadas durante o repouso. Dessa forma, é um exame seguro e não invasivo, realizado em poucos minutos, sem a necessidade de preparação prévia.

Eletrocardiograma 

O Eletrocardiograma (ECG) é capaz de detectar anormalidades na condutividade elétrica do coração, ajudando a identificar doenças que possam estar presentes no órgão. O exame é capaz de avaliar a funcionalidade do músculo cardíaco.

Por meio de um gráfico com ondas, o ECG verifica a atividade elétrica do coração, identificando patologias como fibrilação atrial, arritmias e outros ritmos anormais. É um exame não invasivo que fornece informações cruciais sobre a saúde do coração em poucos minutos.

Qual a importância do atestado médico para atividade física?

O atestado médico para atividade física é de extrema importância. Isso porque, antes de iniciar qualquer tipo de exercício, é necessário que haja uma avaliação prévia das condições físicas e da saúde do indivíduo.

Com isso, o médico poderá identificar algum risco de lesões ou de doenças cardiovasculares, como por exemplo, o mau funcionamento do coração e vasos sanguíneos pode se agravar com a prática de exercícios, o que pode gerar reações como o infarto do miocárdio. Em caso positivo, o médico fará as devidas recomendações com relação à dose e à intensidade do exercício, ao tempo máximo de uso, etc.

Outra manifestação da importância do atestado médico para atividade física está ligada ao cumprimento da Resolução CFM 1658/2002. que visa proteger o indivíduo no que diz respeito à prática de atividade física. Isso ocorre, por exemplo, em academias. Elas só podem aceitar o aluno se este providenciar o atestado médico emitido por profissional médico.

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Atestado médico para atividade física é um documento muito importante antes de iniciar qualquer tipo de exercício. Isso é necessário para garantir a proteção da saúde do indivíduo e para assegurar a preservação da lei. Por isso, não deixe de providenciar seu atestado e praticar exercícios de forma consciente! 

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