Saiba como o câncer de mama e saúde mental se relacionam nessa difícil jornada da vida das mulheres. Veja, ainda, medidas de prevenção da doença

Câncer de mama e saúde mental parecem ser dois termos, a princípio, diferentes. No entanto, você sabia que ambos se relacionam e devem estar lado a lado? Vamos explicar. Enfrentar o diagnóstico dessa doença é uma jornada desafiadora e impactante, assim, em meio a exames, tratamentos e decisões importantes, a necessidade de apoio emocional se torna evidente.

Nesse sentido, exploraremos o papel do apoio psicológico ao lidar com o câncer de mama, abordando a importância de cuidar tanto da mente quanto do corpo para um tratamento e recuperação mais equilibrados e positivos. Além disso, saiba como a SPX Clínica ajuda as mulheres neste Outubro Rosa visando promover a saúde e o bem-estar!

Cuidando de Você: Câncer de Mama e Saúde Mental

Cuidar da sua saúde mental, sobretudo, é fundamental em todas as fases da vida, mas torna-se especialmente relevante após um diagnóstico de câncer de mama. Esse momento pode desencadear uma série de emoções e preocupações, desde o medo da doença até as incertezas sobre o tratamento e suas consequências. Portanto, o equilíbrio emocional é essencial para enfrentar esse desafio.

Por analogia, durante o período de 2023 a 2025, estima-se que o Brasil enfrentará cerca de 73.610 novos casos de câncer de mama, resultando em uma taxa estimada de 66,54 novos casos a cada 100 mil mulheres. Excluindo os tumores de pele não melanoma, o câncer de mama mantém sua posição como o câncer mais comum no país.

Desse modo, cuidar do bem-estar da mente não se limita ao período do tratamento. Em outras palavras, é essencial ao longo da jornada do câncer de mama e após a conclusão do tratamento. Afinal, o apoio contínuo é vital para que as mulheres enfrentem esse desafio com força, determinação e um olhar positivo.

Por Que Preciso de Suporte Psicológico?

Muitas mulheres enfrentam uma gama de emoções após o diagnóstico de câncer de mama, bem como medo, tristeza, ansiedade e estresse. O suporte psicológico, então, oferece a oportunidade de abordar essas emoções de maneira saudável e construtiva, ajudando as pacientes a entender suas reações emocionais e a encontrar maneiras de lidar com elas.

Acima de tudo, médicos e especialistas podem fornecer estratégias de adaptação, auxiliando as pacientes a encontrar um novo equilíbrio emocional e a retomar uma vida plena e satisfatória. Dessa forma, alguns dos principais benefícios desse suporte incluem:

• Compreensão e Gestão de Emoções;
• Melhoria da Saúde Mental;
• Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento;
• Melhoria nas Relações Pessoais;
• Promoção do Autoconhecimento;
• Aumento da Autoestima e Confiança;
• E muito mais!

Métodos de Prevenção do Câncer de Mama

De antemão, a prevenção do câncer de mama é uma preocupação constante na saúde das mulheres. Embora a mamografia e as consultas regulares com especialistas sejam primordiais na detecção precoce, o autoexame de mama é uma prática simples, porém crucial, que todas as mulheres podem realizar regularmente.

Ele envolve a prática de examinar as próprias mamas em busca de alterações, como nódulos, inchaços, retrações ou outras irregularidades. Assim, o autoexame envolve:

• Inspeção Visual: Comece com a inspeção visual das mamas, com os braços para baixo e levantados.

• Toque: Use as pontas dos dedos para fazer movimentos circulares e suaves, verificando qualquer anormalidade. Não se esqueça de examinar a área das axilas.

• Atenção a Alterações: Esteja alerta para caroços, retrações, vermelhidão, dor ou secreção nos mamilos. Se encontrar algo fora do comum, consulte um médico para avaliação.

Fatores de Risco da Doença

Em suma, diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento do câncer de mama entre as mulheres, como:

Comportamentais/Ambientais:

• Obesidade e sobrepeso, especialmente após a menopausa;
• Atividade física insuficiente, com menos de 150 minutos de atividade moderada por semana;
• Consumo de bebidas alcoólicas;

Aspectos da Vida Reprodutiva/Hormonais:

• Menstruação (menarca) iniciada antes dos 12 anos.
• Nunca ter tido filhos.
• Primeira gravidez após os 30 anos.
• Menopausa ocorrendo após os 55 anos.
• Uso de contraceptivos hormonais contendo estrogênio e progesterona.
• Histórico de terapia de reposição hormonal com estrogênio e progesterona, especialmente por mais de cinco anos.

Hereditários/Genéticos:

• Histórico familiar de câncer de mama em mulheres, especialmente antes dos 50 anos, e/ou de câncer de ovário.
• Presença de alterações genéticas, notadamente nos genes BRCA1 e BRCA2.

Você Não Está Sozinha: Exames e Especialistas

O diagnóstico precoce dessa condição é crucial na melhoria das taxas de sobrevivência e no sucesso do tratamento. A mamografia, um exame de imagem que utiliza raios-X de baixa dose para obter imagens detalhadas das mamas, é um dos procedimentos mais eficazes. Em síntese, pode identificar anomalias, como nódulos, antes de serem perceptíveis ao toque, permitindo um tratamento mais eficaz e menos invasivo.

Além disso, outros exames complementares, como a Ultrassonografia (USG) e a Ressonância Magnética (RM) das mamas, podem ser utilizados para uma avaliação mais completa. Igualmente, a interpretação desses resultados requer conhecimento e experiência. É aí que entram os médicos especialistas, como radiologistas e oncologistas.

Realizado o diagnóstico, os especialistas atuam na definição do plano de tratamento mais adequado para cada paciente. Posteriormente, o tratamento pode envolver cirurgia, radioterapia, quimioterapia, terapia hormonal, imunoterapia ou uma combinação dessas abordagens, dependendo do estágio e das características do câncer.

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