Saiba mais sobre o Check-Up Integrativo, uma nova forma de abordagem do cuidado com a saúde 

A medicina evolui constantemente, para desenvolver novas abordagens relacionadas com exames e tratamentos de forma cada vez mais personalizada e humanizada. A medicina integrativa nasce para aliar saúde com qualidade de vida, bem estar e longevidade.

O Check-Up Integrativo, então, é um conjunto de esforços da SPX Clínica Santana de Parnaíba para colocar o paciente como o centro do tratamento e, dessa forma, possibilitar um tratamento que agregue a vida de cada pessoa.

Assim, é possível trabalhar com um conceito preventivo de doenças, conseguindo tratar patologias logo no início caso seja necessário, ou ainda direcionar o paciente a hábitos que vão evitar o desenvolvimento de algum problema. 

Sabendo disso, hoje iremos descrever como você pode colocar a Medicina Integrativa em prática e como a SPX Clínica Santana de Parnaíba pode te ajudar nisso! Boa leitura! 

A importância da medicina Integrativa 

O nome dessa prática diz muito sobre o significado que ela tenta trazer aos pacientes: é possível integrar, dentro de um conjunto de consultas e exames, todos os aspectos físicos, mentais e emocionais dos pacientes. 

Um dos principais propósitos da medicina integrativa é conseguir descobrir a causa de certas doenças, mas, além disso, é colocar o paciente como o centro do tratamento e, assim, a partir de uma análise ampla da saúde do indivíduo.  

Dessa forma, todos os especialistas envolvidos trabalham juntos na elaboração de estratégias para melhorar a qualidade de vida e bem estar do indivíduo, fazendo com que haja uma parceria longeva entre médico e paciente. 

O conceito de Medicina e Check-up Integrativo defende, então, que a interdisciplinaridade é essencial para que o paciente possa ser zelado por todos os aspectos. Dessa forma, a postura empática é primordial em prol do tratamento do paciente e promoção de mais qualidade de vida para cada pessoa. 

4 pilares da saúde 

Existem 4 pilares básicos para que você possa viver com saúde. Cada um deles aborda a parte física, mental, psicológica e de estilo de vida do indivíduo e, para isso, vamos também mostrar algumas formas de você ter uma visão 360° da sua saúde! 

Alimentação 

A saúde começa por diversos alimentos que você ingere. Isto é, durante e após a digestão, cada um deles transforma-se em nutrientes e são absorvidos pelo seu organismo e transformados em nosso corpo, como músculos, sangue e ossos, entre outros. 

Caso sua alimentação seja baseada em um valor nutricional baixo, como, por exemplo, alimentos ultraprocessados, nosso corpo receberá menos nutrientes. Como consequência, desenvolve-se tecidos mais fracos, o que gera problemas de saúde como a inflamação crônica. De forma contrária, quando se tem uma alimentação baseada em um alto valor nutricional, como legumes, frutas e verduras, é possível desenvolver tecidos mais saudáveis.    

Viu como saber o que estamos comendo pode transformar nossas vidas? Porém, muitas vezes não sabemos como iniciar essa mudança ou simplesmente adicionar mais hábitos saudáveis em nossa rotina. Sabendo disso, consultar-se com um profissional Nutricionista torna-se primordial para que tenhamos um verdadeiro auxílio e orientação para uma dieta mais balanceada e baseada em um maior valor nutricional. 

Estilo de Vida 

Muitas vezes somos pegos de surpresa pela nossa saúde, porém, até a chegada nesse ponto, existe um caminho de maus hábitos longo que podem desenvolver doenças como obesidade, diabetes e depressão. 

Um desses hábitos é a falta de um sono de qualidade. O sono é um dos pilares da longevidade e afeta diretamente nossa memória, humor, sistema imune e a regulação de diversos hormônios do nosso corpo. Dados da Rand Corporation (um portal de pesquisas sem fins lucrativos) indicam que pessoas que dormem somente 6 horas por dia podem perder até 6 dias inteiros de trabalho por ano e pessoas que dormem de 6-7 horas por noite perdem 3,7 dias por ano. 

Também é necessário reforçar a importância dos exames preventivos em nossa rotina. Alguns exames conseguem promover mais qualidade de vida, reduzir o estresse, ter maior longevidade e, principalmente, evitar o desenvolvimento de doenças em nosso corpo. 

Para os homens, os exames preventivos contra o câncer de próstata, o PSA e o toque retal, auxiliam na cura da doença, de acordo com pesquisas do INCA, as chances de cura chegam a 90% quando a doença é diagnosticada no início. O câncer de próstata desenvolve-se quando as células da região se multiplicam anormalmente e formam um tumor. 

Para as mulheres, exames para a prevenção do Câncer de Mama, como o autoexame e a Mamografia Digital, beneficiam o diagnóstico precoce do câncer de mama e assim, possibilita a chance de cura em até 95%, de acordo com estudos internacionais e nacionais.

Estado Emocional 

Muitas vezes, costumamos separar nosso corpo e mente, mas, na verdade, eles estão diretamente relacionados. E podemos observar isso de diversas maneiras, como: em manifestações psicossomáticas, reações físicas causadas por estresse e/ou ansiedade, alterações de humor, e alimentação. 

O pilar da saúde mental é um dos mais importantes, por isso, pedir ajuda profissional não deve ser tratado como um tabu. Deste modo, é importante considerar uma consulta no Psiquiatra ou Psicólogo caso você sinta: 

• Picos de ansiedade;
• Modulações de humor;
• Perda de apetite sem causa física;
• Mente confusa;
• Episódios de esquecimentos;
• Entre outros. 

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é o país com o maior número de pessoas com ansiedade, 9,3% da população e, da mesma forma, 86% dos brasileiros sofrem de algum transtorno como a depressão.  

Alterações em nosso cérebro e sistema nervoso também podem afetar nosso estado emocional. Quando nosso cérebro dá sinais como transtornos convulsivos, alterações de consciência, quadros de epilepsia, é necessário uma análise minuciosa da região. O exame de Eletroencefalograma é importante, indolor e não invasivo, indicado para detectar e gravar alterações elétricas cerebrais. Dessa forma, é possível viver com mais tranquilidade com um diagnóstico correto da sua condição. 

Mobilidade Corporal 

Mover-se não é opcional em nossas vidas, estamos nos movendo o tempo todo e, mesmo com uma rotina sedentária, estamos nos mexendo sempre.

Entretanto, quando não nutrimos nosso corpo com exercícios de forma consciente, um movimento simples pode desencadear dores em nosso corpo. 

A atividade física atua principalmente para prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como: hipertensão e diabetes, assim como ajuda no controle dos níveis de colesterol. Além disso, também auxilia no tratamento de depressão e ansiedade. 

O movimento mantém nosso corpo ativo. E para recuperar gradualmente uma vida com mais exercícios, é necessário consultar-se com um especialista Nutrólogo, junto com uma análise minuciosa corporal feita pelo Exame de Bioimpedância.

Agende seu Check-Up Integrativo na SPX Clínica Santana de Parnaíba 

Como vimos durante o artigo, tratar nossa saúde vai além de somente procurar um médico quando estamos sentindo dores. Na verdade, o conceito de Medicina Integrativa auxilia em um processo completo de zelo diante da situação do paciente. Assim, é possível prevenir uma série de doenças e, também, com o diagnóstico precoce, evitar o desenvolvimento dessas patologias. 

Por isso, existem alguns exames importantes com esse objetivo: 

• Ressonância Magnética de Campo Aberto; 
• Tomografia Computadorizada; 
• Ultrassom Digital; 
• Mapa e Holter 24 horas; 
• Densitometria Óssea; 
• Teste Ergométrico;
• Entre outros. 

Clique aqui e agende seu Check-Up Integrativo na SPX Clínica Santana de Parnaíba.