5 Cuidados com a Pele no Tempo Seco

Com o intuito de se prevenir de ressecamentos e outros problemas, veja alguns cuidados com a pele no tempo seco

A combinação de baixa umidade do ar, altas temperaturas e a presença de poluentes, bem como fumaça de queimadas, tem impactado muitas cidades brasileiras. Essas condições climáticas acabam afetando a saúde respiratória, mas, sobretudo, podem comprometer a integridade da pele.

Cuidar da pele é essencial em qualquer estação do ano, contudo, em períodos de tempo seco, a atenção deve ser redobrada. Manter a hidratação e adotar hábitos que protejam a barreira cutânea são práticas fundamentais para evitar desconfortos e preservar a saúde e beleza da pele.

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De que Forma o Tempo Seco Afeta Nossa Pele?

Nesses períodos, de antemão, a baixa umidade do ar intensifica a evaporação da água presente na pele, deixando-a desidratada rapidamente. Isso eventualmente enfraquece a barreira natural que protege a derme, favorecendo irritações, descamações e maior sensibilidade.

Além disso, o ressecamento excessivo pode comprometer o equilíbrio da microbiota da pele, a qual auxilia na proteção contra agentes externos. Sem essa camada de defesa funcionando de forma adequada, então, a pele fica mais suscetível a alergias, infecções e até mesmo ao envelhecimento precoce.

“Isso é um agravante quando levamos em conta o ar rico em partículas, como ocorre quando acontecem as queimadas. Essas partículas funcionam como um corpo estranho quando entra em contato com a pele, sendo capazes de ativar nosso sistema imune. Quando células de defesa são ativadas, elas liberam radicais livres e citocinas pró-inflamatórias, contribuindo para a fragilidade e envelhecimento da pele”, explica a especialista Cynthia Nara.

“Com o ar mais rico em partículas sólidas de poeira, a umidade relativa do ar diminui e menos moléculas de água ficam disponíveis no ambiente. Essa menor concentração de água no ar aumenta a perda de água transepidermal por osmose, ou seja, a saída de moléculas de água de um ambiente mais concentrado — nossa pele — para um ambiente menos concentrado — o ar.”

Cynthia Nara

Mestre em Ciências Farmacêuticas pela Universidade de São Paulo (USP), fundadora e CEO da Pele Rara

O Que Podemos Sentir?

Por analogia, os principais sintomas de ressecamento e inflamação da pele causados pelo tempo seco incluem:

Vermelhidão na pele, acompanhada de calor local.
Coceira intensa, por vezes acompanhada de descamação.
Formação de rachaduras, que podem levar a sangramentos.
Sensação de repuxamento, indicando perda de elasticidade.
Dor na área afetada, causada pelo ressecamento extremo.
Placas descamativas no couro cabeludo, acompanhadas de coceira.

Pessoas com condições autoimunes de pele, como psoríase e eczemas, por exemplo, tendem a apresentar um aumento na formação de placas, segundo Nara. Já em casos de dermatite, as crises alérgicas podem se intensificar.

Atenção Especial para Bebês e Idosos

Bebês e idosos, por terem peles mais frágeis, exigem cuidados especiais em períodos de tempo seco. A especialista, assim, recomenda o uso de produtos sem corantes e fragrâncias para proteger essas peles sensíveis.

Segundo Nara, a pele dos bebês possui um estrato córneo ainda imaturo, enquanto nos idosos ele já está em um estágio deficiente, o que compromete significativamente a função barreira da pele.

Confira 5 Cuidados com a Pele no Tempo Seco

O tempo seco afeta diretamente a saúde e a aparência da pele, exigindo atenção redobrada para evitar problemas como ressecamento, coceira e irritação. Adotar medidas simples no dia a dia ajuda a preservar a hidratação e a proteção da derme, como por exemplo:

Hidratação constante: Use cremes hidratantes adequados ao seu tipo de pele, aplicando logo após o banho para manter a umidade natural.
Beba bastante água: Mantenha seu corpo hidratado por dentro, ingerindo no mínimo dois litros de água por dia.
Evite banhos quentes e longos: Prefira água morna e limite o tempo do banho para evitar a remoção excessiva da oleosidade natural da pele.
Utilize sabonetes com ativos específicos: A fim de se proteger contra a poluição e agentes externos, preservando a camada lipídica da pele e evitando que ela fique ainda mais seca.
Use protetor solar diariamente: Mesmo em dias nublados, o protetor protege contra os efeitos nocivos dos raios UV e previne o ressecamento.

E Quanto ao Tratamento?

Para o tratamento, por sua vez, é recomendável optar por formulações que contenham ceramidas, fosfolipídeos, óleos vegetais e ácidos graxos de cadeia média. “São importantes para a manutenção da função barreira da pele. Se esses hidratantes ainda possuírem ativos de atividade anti-inflamatória e antioxidante, o efeito protetor é ainda melhor”, aponta Nara.

Após uma limpeza adequada e delicada, com a pele limpa e seca, a especialista recomenda o uso de cremes e loções altamente hidratantes, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Logo, produtos enriquecidos com óleos naturais, como rosa-mosqueta, girassol e manteiga de cacau, são ótimas opções para esses cuidados.

Consultas Dermatológicas: Mantenha Sua Pele Saudável

O dermatologista é indispensável no cuidado da pele, principalmente em condições como a pele seca provocada por mudanças climáticas ou fatores externos. Ele é capacitada para avaliar a saúde da pele de forma detalhada, identificando causas subjacentes do ressecamento e proporcionando tratamentos adequados.

Da mesma forma, esse especialista pode indicar os melhores produtos, bem como cremes e loções com ingredientes específicos, que ajudem a manter a hidratação e a proteção da pele. Como resultado, evita-se o agravamento de problemas como inflamações e rachaduras.

Ao consultar um dermatologista, o paciente pode igualmente receber orientações personalizadas para prevenir complicações a longo prazo. Isso inclui o envelhecimento precoce e as doenças de pele que podem surgir devido ao ressecamento excessivo.

Quando Exames Médicos Podem Ser Necessários?

Embora não exista um exame específico para diagnosticar pele seca, alguns exames podem ser úteis para identificar condições subjacentes que contribuem para o ressecamento da pele.

Exames de sangue: Podem ajudar a verificar desequilíbrios hormonais ou deficiências nutricionais (como baixa vitamina D ou ácidos graxos essenciais) que podem afetar a saúde da pele.
Teste de função da glândula tireoide: Exames para verificar a função da tireoide, como o TSH (hormônio estimulante da tireoide), podem ser úteis, já que o hipotireoidismo pode causar pele seca.
Biópsia de pele: Em casos raros, se houver suspeita de condições dermatológicas mais graves, bem como psoríase ou eczema, uma biópsia de pele pode ser realizada para diagnosticar a causa do ressecamento e inflamação.
Exame de imagem (como Ultrassom): Embora não seja comum para o tratamento da pele seca, exames de imagem podem ser utilizados para detectar alterações na estrutura da pele em casos de doenças mais complexas.

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Por fim, manter os cuidados com a pele no tempo seco é importante para evitar complicações e obter uma pele saudável e hidratada. Consultar um dermatologista é válido, pois ele pode orientar sobre os melhores tratamentos e produtos específicos, além de monitorar a saúde da sua pele para um cuidado completo e eficaz em todas as estações.

Logo, a SPX Clínica Santana de Parnaíba (Consultas, Exames e Vacinas), e a SPX Taubaté, SPX Joinville e o Hospital HPM, de Belo Horizonte, (somente exames de imagens), podem te ajudar com cuidados abrangentes e necessários para sua saúde e bem-estar!

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