Exame de Bioimpedância: O Que é e Como Funciona?

Entenda em detalhes sobre o exame de Bioimpedância, procedimento que vai analisar sua composição corporal 

É muito comum para quem está procurando iniciar a realização de atividades físicas, a realização desse exame disponibiliza com exatidão informações sobre a composição corporal, a quantidade de massa corporal e o percentual de acúmulo de gordura no corpo. É um procedimento simples que tem uma utilidade muito grande para quem está buscando entrar em forma ou fazer mudanças no corpo. 

Sabendo da funcionalidade e efetividade do exame de Bioimpedância, hoje vamos explicar em detalhes como ele pode te ajudar na conquista de um corpo saudável. Acompanhe abaixo! 

O que é e para o que serve o exame? 

O exame de bioimpedância é  capaz de determinar a estrutura corpórea de forma integral. Através desse procedimento, é possível observar a quantidade de massa magra, gordura e líquido presentes no organismo. Esses dados são fundamentais para o cálculo do IMC do indivíduo e contribuem de maneira direta para a elaboração de seu plano alimentar.

Para realizar esse exame, é necessário utilizar balanças especialmente desenvolvidas. Elas possuem uma placa de metal que conduz uma pequena corrente elétrica por nosso corpo. Dessa forma, ao final do exame é possível avaliar a estrutura corporal e calcular o percentual de cada componente.

O peso atual é somente um dos dados identificados, além disso, também conta a quantidade de calorias que o corpo queima ao longo do dia, podendo ser mensurado pelo exame. 

Você analisa:

• Composição Corporal; 
• IMC;
• Gordura Corporal;
• Massa Magra;
• Idade Biológica;
• Taxa Metabólica;
• E muito mais!

Como funciona? 

O exame é simples, rápido e sem qualquer sensação desconfortável. Porém, o que o torna diferenciado é o aparelho aplicado especificamente para mapear informações a respeito do organismo. Como explicado anteriormente, um pequeno fluxo elétrico é enviado através do corpo a fim de determinar as porcentagens de gordura, massa muscular, água corporal, e outros dados relativos.

Tecnicamente falando, o corpo humano possui uma resistência natural à passagem de correntes elétricas, esse aspecto é chamado de bioimpedância ou bioresistência. Por exemplo, músculos e água corporal tem baixa resistência elétrica, fazendo a corrente “fluir” melhor, por outro lado, a gordura possui alta resistência elétrica. 

Assim, são medidos os valores de Bioimpedância (resistência e reatância) pelo comportamento da eletricidade em cada parte do corpo. Dessa forma, divide a análise em:  

• Massa gorda;
• Massa sem gordura; 
• Massa Muscular; 
• Água corporal total; 
• Densidade Óssea; 
• Taxa de Metabolismo Basal.

Os benefícios do Exame de Bioimpedância

Essa avaliação torna-se necessária para pessoas que praticam exercícios e buscam mudanças no corpo. Pois o exame mostra exatamente qual a quantidade de gordura corporal e massa massa magra presente no organismo. 

Assim, somente com informações precisas é possível ter um acompanhamento preciso sobre a perda de gordura e o ganho de massa magra. Dessa forma, as metas dos treinos tornam-se mais efetivas e produzem resultados melhores! 

Quem realiza o exame?

O procedimento é realizado por Nutricionista e Nutrólogo. Dessa forma, esses especialistas utilizam os dados coletados para a montagem de um plano de suplementação e alimentação para o paciente, além de indicar os exercícios mais efetivos para cada situação.

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