A alimentação das crianças é uma eterna fonte de preocupação das famílias, principalmente quando elas começam a rejeitar alimentos que são importantes para a manutenção de sua saúde. 

No Brasil, 52% das crianças já tiveram algum episódio de anemia, e entre elas a mais comum é pela falta de ingestão de ferro. Os sintomas iniciais podem ser quase imperceptíveis, mas é importante ficar atento aos sinais, como:

• Palidez; 
• Cansaço constante; 
• Preguiça para brincar;
• Falta de apetite;
• Excesso de sono; 
• Dificuldade de aprendizado e etc. 

A melhor saída para esse tipo de anemia é incrementar a ingestão de ferro na própria alimentação, com o consumo de folhas de cor escura, como couve, rúcula e agrião. Em alguns casos é necessário complementar a alimentação com alguns suplementos, por isso, é muito importante levar a criança até um médico para uma avaliação completa. 

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