Dia Nacional do Combate ao Fumo: dicas para parar de fumar

O consumo de tabaco é um problema mundial e causa muitos danos ao organismo do fumante. Ele pode causar cerca de 50 tipos de doença, entre elas cardiovasculares, câncer e doenças respiratórias. Também está diretamente ligado a infertilidade, impotência sexual e envelhecimento precoce. 

Sabendo da dependência que o cigarro causa, a SPX separou algumas dicas para você que quer parar de fumar. 

  1. Aceite ajuda;
  2. Evite estar em ambientes com muitos fumantes;
  3. Procure um médico;
  4. Faça atividades físicas.

 

Ao parar de fumar o organismo se restabelece e os riscos vão diminuindo gradativamente. Após um anos sem fumar o risco de doenças cardíacas cai pela metade, após 5, a chance de ter câncer de pulmão é reduzida em 50%. Portanto, não descuide de sua saúde, ainda dá tempo de reverter essa situação!

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