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Exercícios físicos devem estar no nosso dia a dia, pois são indispensáveis para que nossa saúde esteja 100%. A caminhada é um dos exercícios que a maioria das pessoas consegue realizar sem grandes dificuldades físicas, mas caso algumas dores apareçam devemos ficar de olho. 

As dores no joelho, sejam elas intensas ou não,  são comuns nos idosos, por conta de doenças degenerativas, mas podem aparecer em pessoas de todas as idades. Elas podem indicar algum problema durante nossos exercícios, como uma pontual sobrecarga ou até mesmo uma doença mais grave. 

Elas podem indicar::

  • Tendinites;
  • Desequilíbrio muscular; 
  • Falta de alongamento; 
  • Alterações nas articulações e muito mais.

O ideal é buscar um ortopedista, pois ele poderá realizar os exames necessários e o diagnóstico preciso, para que assim você possa realizar o tratamento correto e se livrar dessa dor tão incômoda. 

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