O Que é e Como Tratar a Tendinite?

Grande causadora de queixas por parte das pessoas, entenda como tratar a tendinite e recuperar o bem-estar das articulações!

Nossas articulações, em síntese, têm um papel essencial em praticamente todos os movimentos do dia a dia. Elas permitem que andemos, pegamos objetos, praticamos esportes e realizemos tarefas simples com conforto e precisão. Porém, quando sofrem sobrecarga ou repetição excessiva de movimentos, podem surgir dores, inchaços e limitações que afetam a rotina.

Um dos problemas mais comuns que causa incômodo nas articulações é a tendinite. Como resultado, essa condição inflamatória pode atingir diferentes tendões do corpo, prejudicando a mobilidade e gerando desconforto constante.

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O Que é a Tendinite e Como Isso pode Nos Afetar?

A tendinite, portanto, é uma inflamação que acomete os tendões, estruturas responsáveis por conectar os músculos aos ossos e possibilitar o movimento das articulações. Embora possa surgir em qualquer parte do corpo, é mais comum em ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.

Entender como ela atua no organismo ajuda a identificar os sinais precocemente e buscar o tratamento adequado:

Inflamação dos tendões: O tendão afetado fica sensível, inchado e dolorido, especialmente durante movimentos repetitivos ou esforço físico.
Limitação de movimento: A dor e o inchaço podem reduzir a amplitude de movimento da articulação, dificultando atividades diárias.
Desconforto contínuo: Mesmo em repouso, algumas pessoas podem sentir incômodo constante, prejudicando o bem-estar geral.
Risco de complicações: Quando não tratada, a tendinite pode evoluir para lesões mais graves, inclusive rupturas de tendão.

Qual a Prevalência entre as Pessoas?

A tendinite pode atingir qualquer pessoa, porém, alguns grupos apresentam maior predisposição. Profissionais que realizam movimentos repetitivos, bem como digitadores, músicos, atletas e trabalhadores da construção civil, estão entre os mais afetados. Além disso, pessoas que praticam atividades físicas sem orientação adequada ou aumentam a intensidade dos treinos de forma abrupta também correm maior risco.

Outros fatores que podem contribuir para o surgimento da tendinite incluem idade avançada, fraqueza muscular, sobrepeso e alterações posturais. Inclusive, condições pré-existentes, como artrite ou histórico de lesões anteriores, por exemplo, podem tornar os tendões mais vulneráveis. Conhecer essas predisposições, sobretudo, é importante para adotar medidas preventivas e evitar complicações futuras.

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Por Que Sinto Dor nas Articulações no Frio?

Antes de mais nada, identificar os sinais da tendinite é vital para buscar tratamento rápido e evitar complicações. Os sintomas podem variar de intensidade, mas geralmente indicam que o tendão está inflamado e precisando de atenção. Dentre os principais estão:

Dor localizada: Sensação de queimação ou desconforto na região afetada, que pode intensificar-se ao movimentar a articulação ou realizar esforço físico. Essa dor é geralmente o primeiro sinal que alerta para a inflamação do tendão.
Inchaço e sensibilidade: O tendão inflamado pode apresentar edema, deixando a área inchada e dolorida ao toque. Esse sintoma, assim, indica a presença de inflamação ativa e pode dificultar movimentos simples do dia a dia.
Rigidez: Dificuldade para movimentar a articulação, principalmente ao acordar ou após períodos de repouso, é comum. Essa rigidez ocorre porque o tendão inflamado perde parte de sua elasticidade natural.
Estalos ou rangidos: Por vezes, é possível ouvir ou sentir sons ao movimentar a articulação. Esses estalos resultam do atrito do tendão inflamado contra estruturas ao redor, e podem indicar necessidade de atenção médica.
Fraqueza muscular: A dor e a inflamação podem reduzir a força do músculo ligado ao tendão, prejudicando atividades diárias como levantar objetos, digitar ou praticar esportes.

Como Tratar a Tendinite de Forma Eficaz?

O tratamento da tendinite começa com repouso e medidas para reduzir a inflamação na região afetada. Aplicar compressas frias, evitar esforços repetitivos e utilizar analgésicos ou anti-inflamatórios, quando indicados, ajuda a controlar a dor e acelerar a recuperação. Do mesmo modo, ajustes na postura ou nos movimentos diários podem prevenir novas crises.

A fisioterapia é igualmente fundamental na reabilitação, promovendo alongamento e fortalecimento muscular. Exercícios específicos ajudam a restaurar a mobilidade da articulação e a reduzir o risco de reincidência, permitindo que o paciente retome atividades normais de forma segura.

Em todos os casos, é essencial contar com a orientação de um Ortopedista. O especialista avalia a gravidade da tendinite, solicita exames de imagem quando necessário e define o tratamento mais adequado, seja conservador ou, em casos mais complexos, cirúrgico. O acompanhamento médico garante maior segurança e eficácia no processo de recuperação.

Diagnóstico Preciso: Principais Exames para Suas Articulações

Para investigar problemas nas articulações, incluindo tendinite, pode-se recorrer a exames que ofereçam informações precisas sobre a estrutura e a função das articulações. Eles auxiliam o ortopedista a identificar inflamações, lesões, desgaste ósseo ou alterações nos tecidos moles, sendo eles:

Ultrassonografia (USG)

A princípio, permite visualizar tendões, ligamentos e bursas, detectando inflamações, rupturas ou espessamentos. É principalmente útil em casos de dor localizada e inflamação recente.

Radiografia (Raio-X)

Ajuda a identificar alterações ósseas, bem como fraturas, desgastes ou deformidades nas articulações. É um procedimento essencial para avaliar condições crônicas.

Ressonância Magnética (RM)

Proporciona, acima de tudo, imagens detalhadas de tendões, ligamentos e cartilagens, sendo indicada quando há suspeita de lesões complexas ou persistentes.

Tomografia Computadorizada (TC)

Avalia de forma precisa alterações ósseas e estruturas articulares, proporcionando suporte em casos em que o raio-X não é suficiente.

Exames Laboratoriais

Por fim, podem identificar processos inflamatórios, autoimunidade ou infecções que impactam as articulações, ajudando a descartar ou confirmar determinadas condições clínicas.

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Definitivamente, saber como tratar a tendinite envolve não apenas alívio da dor, mas também a prevenção de novas lesões e o fortalecimento das estruturas afetadas. Consultar um especialista é fundamental para garantir que cada etapa do tratamento seja segura e eficaz, respeitando as particularidades do seu corpo e o histórico clínico.

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