Fase do Sono REM pode Reduzir Risco de Até 83 Doenças; Veja!

A fase do sono REM atualmente associa-se à redução do risco de até 83 doenças, segundo um estudo conduzido por pesquisadores chineses com dados da população britânica. Cerca de 95.559 informações de saúde de cidadãos no UK Biobank, no Reino Unido, foram utilizadas.

Assim, ao analisar como cada fase se relaciona a diferentes condições clínicas, pesquisadores abrem novas perspectivas para compreender os mecanismos envolvidos e aprofundar o conhecimento sobre o papel do sono na saúde humana!

Pesquisa Exalta Fase do Sono REM para a Saúde

Durante sete dias e noites consecutivos, os participantes utilizaram dispositivos no pulso que estimam parâmetros do sono e identificam seus diferentes estágios. Em seguida, os pesquisadores acompanharam a saúde desse grupo por quase nove anos. Nesse período, avaliaram diagnósticos relacionados a mais de mil doenças.

A análise revelou uma associação entre maior duração do sono REM e menor risco de desenvolver 83 condições ao longo do tempo. Entre elas, por exemplo, destacam-se a doença de Parkinson, a demência e a insuficiência cardíaca.

Os resultados, sobretudo, ampliam as evidências sobre a relação entre a arquitetura do sono e a saúde, embora não estabeleçam, por si só, uma relação direta de causa e efeito.